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편견의종류는 여러가지가 있습니다. 그중에 기준점 편향에 대해 이야기해보려고합니다. 기준범 편향으로 인하여 우리들은 아무 관련도 없어 보이는 대상, 단어, 숫자 등을 근거로 하여 결정을 내립리는 것입니다. 카네기멜론 대학교의 연구는 이 기준점 편향에 대해 잘 나타냅니다. 연구에서는 피실험자들을 입찰 경쟁에 들어가기 전에 사회보장번호 마지막 네자리 숫자를 적어달라느 요청을 받았습니다. 놀랍게도 그 숫자가 가장 큰 사람들이 가장 높은 액수에 입찰을 했습니다. 뿐만 아니라 우리에게 노출되는 온도가 사람의 성격을 판단하는 방식을 바꿀 수가 있다는 것입니다. 예일대학교의 로렌스 윌리엄스와 존 바그 교수는 피 실험자들에게 엘리베이터에 타고 있는 동안 커피 잔을 들어달라고 부탁했습니다. 여기서 커피의 종류는 아이스커피..

스트레스는 우리의 생존에 긍정적인 부분도 있습니다. 하지만 만성 스트레스는 면역체계의 기능의 저하를 유발시키며 이에 따라 우리는 감염에 취약해지고 소화기관에 문제가 생깁니다. 이것 뿐만 아니라 뇌의 가소성이 저하되어 학습과 인지기능가지 손상됩니다. 만성적인 스트레스는 뇌의 전전두피질 뉴런을 '가지치기'하면서 연결망 형성 능력을 떨어뜨리고 인지의 기능은 손상시킵니다. 그렇다면 어떻게 스트레스를 관리하는 것이 좋을 까요?? 우리는 설치류를 대상으로 한 실험에 주목해야할 필요가 있습니다. 세계적인 생명과학 연구소인 소크연구소의 프레드 게이지라는 박사가 진행한 연구에서 설치류를 두개의 큰 박스에 나누었습니다. 하나는 물과 음식만이 있는 박스였고(표준환경), 다른 하나는 터널, 공, 바퀴 등 뛰고 가지고 놀 수 ..

높은 생산성이나 성과를 내거나 뛰어난 집중력을 얻기 위해서는 주의집중하는 지속시간이 필요하다. 하지만 단기 기억을 쓸 때에는 우리는 4~7개 이상의 항목에 집중할 수는 없습니다. 그렇기 때문에 우리 인간은 진정한 멀티태스킹은 뇌의 구조상 물리적으로 불가능합니다. 사실 우리가 하고 있는 멀티테스킹은 우리가 착각하고 있는 것입니다. 먼저 하고 있던 일을 다른 일로 주의를 전환하고 다시 일을 하는 것입니다. 하지만 이 경우 우리는 하나의 일 또는 집중하는 것에서 다른 하나로 전환하게되면 많은 시간을 낭비하는 것입니다. 예를 들어 하나의 일에 대해서 집중할 때의 생산성이 100%라면 두가지 일에 집중할 때는 하나당 생산성이 40%로 떨어집니다. 하나의 일과 두개의 일을 동시하는데에 발생하는 20%는 그 두개의 ..

뇌의 관점에서 우리가 감정을 '관리'해야하는 이유는 편도체를 진정시켜 신체를 교감신경 지배 상태에서 부교감신경 지배상태로 전환시키고 몸과 뇌의 화학 구조에 회복할 기회를 줄 수 있기 때문입니다. 부교감신경의 지배상태에서는 정확한 사고와 창의성을 발휘하고 다른 사람들과 함께 유대를 형성할 능력이 생기기 때문입니다. 감사하는 마음을 통해 우리의 행복지수를 높이는 것도 이런 상태를 만들 수 있는 방법 중 하나입니다. 많은 연구에서 2주간 감사일기를 쓴 사람들의 행복지수가 매우 높아지고 불안이 줄어들었다는 것을 보여주었습니다. 그냥 종이 한장을 놓고 감사한 일 다섯 가지를 적으면 되는 것입니다. 건강, 음식, 읽고 쓸 수 있는 것도 괜찮습니다. 아주 사소한 것 예를 들어 아내가 아침식사를 차려준 것부터, 오랜만..

우리 인간의 뇌는 지금까지 오기까지 수백만년의 시간이 걸렸습니다. 뇌 관점에서 보면 우리는 크게 파충류의 뇌, 포유류의 뇌, 인간의 뇌가 있습니다. 파충류의 뇌는 호습, 소화, 심장박동과 같은 필수 기능을 통제하며 도마뱀과 같은 파충류의 뇌에서 비슷한 중추가 발견되어 이름이 붙게 되었습니다. 포유류의 뇌는 파충류의 뇌보다 늦게 진화하였습니다. 이 포유류의 뇌는 주로 우리의 안전을 책임지며, 이 포유류의 뇌 덕분에 우리는 기술을 배우고 습관을 만들어서 반응 시간을 줄이는 습관, 루틴을 형성할 수 있습니다. 안전이 최우선인 포유류의 뇌는 끊임 없이 잠재적 위험을 추적하며 우리가 기존 습관을 지키도록 만듭니다. 왜 이렇게 습관을 형성하는 것일까요? 그 이유는 습관이 생존에 중요한 결과를 가져오기 때문입니다. ..

하나은행과 KB금융에서는 일정주기로 부자보고서를 발행합니다. 저도 책을 읽으면서 이런게 있다는 것을 처음알게 되었습니다. 물론 찾는 방법은 쉽습니다. 네이버나 구글에 부자보고서라고 검색하면 쉽게 찾을 수 있습니다. 물론 요즘에는 이것을 요약해놓은 글도 참 많습니다. 그렇다면 부자보고서를 읽어야 하는 이유는 무엇일까요?? 그 이유는 부자들의 투자대상을 보면 전체적인 흐름을 읽을 수 있기 때문입니다. 물론 부자라서 투자를 잘한다는 개념이 아닙니다. 부자들의 돈을 대신 운용해주는 전문가들이 부자들의 자산을 이러한 방식으로 운용한다고 부시면됩니다. 부자들은 보통 자산관리사들이나 전문가들을 통해 투자를 합니다. 물론 그들이 모두 정답을 알고 있지는 않습니다. 하지만 우리와 같은 일반인 보다는 훨씬더 자신들이 특화..

평택 국제고덕신도시 임장기입니다. 평택 국제고덕신도시 한번 가보자라고 생각한지는 꽤 되었는데.. 20개월 아기 데리고 가는게 쉽지 않더라구요. 그래도 와이프랑 짝짜꿍 마음 맞아서 자동차로 임장가기로 하고 가보았습니다. 언제 그리고 부자될지는 모르겠지만 그래도 노력이라도 해보는게.. 목표입니다. 평택 국제신도시 대장아파트 고덕파라곤 주변이에요. 아직은 아파트가 많지 않지만. 그 주변을 보니 도로가 널찍히 나있네요. 이런 새아파트는 언제쯤 들어가볼런지.. 그림의 떡입니다. 확실히 아직 신도시 초기의 모습 답게 이곳저곳 공사를 많이 진행하고 있네요~ 이것들이 모두 완성되었을 때 무슨 모습일런지 저 혼자 상상해 봤습니다. 송도처럼 변할까요?? 송도도 한번가봤는데 멋있더라구요... 고덕도 그렇게 변하면 투자할만 ..