감마리놀렌산은 오메가-6 지방산 중 하나로, 식물성 오일과 견과류에서 발견되며, 여성과 남성 둘 다에게 잠재적인 이점을 제공할 수 있습니다. 그러나 감마리놀렌산을 복용할 때 주의할 점도 있습니다. 감마리놀렌산이 여성과 남성에게 어떻게 도움이 될 수 있는지, 그리고 복용 시 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 감마리놀렌산: 여성에게 좋은 이점 1. 여성 호르몬 균형 유지 감마리놀렌산은 여성의 호르몬 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 여성들은 생리 주기와 관련된 호르몬 변화를 경험하며, 감마리놀렌산이 이러한 변화를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 불규칙한 생리 주기, 생리통, 갱년기 증상 등을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 염증 조절 감마리놀렌산은 염증을 조절하는 데 도..